мясные

рыбные

салаты

гарниры

выпечка

десерт

напитки

рецепты приготовления пищи  

Рецепты приготовления вкусной и здоровой пищи

Здравствуйте! Если Вы ищете рецепты приготовления вкусной, а главное здоровой пищи, то это как раз здесь.

"Мы состоим из того, что едим" и с этим утверждением спорить бессмысленно. Поэтому не стоит удивляться, что наши родители имеют более крепкий организм, чем мы и наши дети. Естественно не последнюю роль здесь играет экология и бездумное применение химических веществ, ГМО. Однако и в наше время можно питаться без особого вреда для здоровья, вспомнив старые, забытые рецепты наших бабушек, применительно к нашим условиям существования и продуктам питания.

И даже не так важно, что мы едим, как в каких количествах. Недаром мудрецы говорят, что ножом и вилкой мы копаем себе могилу. Но не стоит отчаиваться! Мы попробуем ознакомить вас не столько с рецептами блюд, сколько с правильными методами питания и приготовления пищи.

И не надо думать, что только люди имеющие проблемы со здоровьем должны придерживаться разумного питания. Это нужно принять за аксиому всем, кто желает прожить долгую и главное здоровую жизнь.

Более детальные рецепты вы найдете на страничках нашего сайта, а сейчас очень коротко, буквально тезисами наши рекомендации:

  • садиться за стол необходимо только тогда, когда вы действительно хотите есть, а не за "компанию" (спроси себя - ты правда хочешь есть?)
  • - не надо придерживаться стереотипов, сколько раз в день нужно есть 2, 3...5. Единственный стимул - чувство голода
  • - желательно придерживаться метода раздельного питания, т.к. вы снимаете нагрузку на организм и повышаете его производительность
  • - из-за стола стоит вставать чуть пораньше, с небольшим чувством голода

Вот вкратце и все. А теперь - вперед к счастливой и здоровой жизни!

 
Яндекс.Метрика